10 Cara Menumbuhkan Sikap Optimistis

TEMPO.CO, Jakarta - Sikap optimistis melahirkan banyak manfaat. Orang yang optimistis diketahui memiliki kemampuan mengendalikan stres lebih baik sehingga lebih rendah terserang stroke dibanding rekan-rekan mereka yang kurang optimistis.

Memiliki sikap optimistis memang mudah diucapkan tapi sulit untuk dilakukan. David Mezzapelle, penulis buku Contagious Optimism, berbagi 10 tip untuk hidup lebih optimistis, sebagaimana dilansir dalam situs The Huffington Post, Jumat, 31 Mei 2013. Berikut adalah paparannya:

1. Bersyukur

Bersyukurlah atas apapun yang Anda dapatkan. Tidak hanya bersyukur pada rezeki, kebahagiaan, dan kenyamanan hidup, tetapi juga bersyukur saat diberi hambatan dan kegagalan. Hal itulah yang akan mengasah kebijaksanaan manusia. Itu pulalah yang mengajarkan manusia cara bertahan dan berusaha.

3. Memaafkan

Memaafkan memang tidak mudah, namun akan menghalangi ganjalan pada langkah Anda meraih masa depan. Lupakan kesalahan masa lalu dan buka kehidupan yang lebih positif dan bahagia.

4. Jadi pendengar yang (lebih) baik

Mendengar yang tak hanya sekadar mendengar, tapi uga menyimak dan menelaah untuk mengambil lebih banyak pengetahuan. Pengetahuan dan keyakinan adalah bukti bahwa Anda aman dan positif dengan diri sendiri, sehingga memancarkan energi positif juga.

5. Ubah rasa iri menjadi energi

Iri atas prestasi orang lain hanya akan menyakiti diri sendiri. Jadikan rasa iri sebagai cambukan bagi Anda. Yakinkan diri bahwa Anda juga bisa melakukan yang orang lain bisa lakukan.

6. Perbanyak senyum, kurangi masam

Tersenyum tidak hanya merangsang orang di sekitar kita untuk ikut tersenyum. Tersenyum juga akan merangsang hormom serotonin (hormon bahagia) yang akan menemani Anda melewati hari terberat sekalipun.

7. Olahraga, diet sehat, dan konsumsi Vitamin D

Ini mungkin saran umum, tapi kita semua membutuhkan beberapa bentuk olahrahga ringan dan paparan sinar matahari setiap hari. Jika Anda kurang mendapat sinar matahari, konsultasikan ke dokter Anda, barangkali Anda membutuhkan terapi sinar atau suplemen vitamin D. Jangan lupa, imbangi dengan asupan makanan sehat setiap hari. Energi yang kita dapatkan dari olahraga, diet sehat, dan paparan cahaya akan memberikan kita sikap alami yang positif. "

8. Berpikir maju

Memiliki visi ke depan akan memberikan Anda bayangan untuk menemukan cahaya di setiap awan kesulitan. Yakinlah bahwa hari esok akan selalu lebih baik dari hari ini.

9. Berhenti menyalahkan orang lain

Seringkali kita menyalahkan orang lain jika kita mendapatkan posisi yang tidak menguntungkan. Kita menggerutu soal ekonomi, politik, atasan kita, dan pihak lain dalam masalah kita. Pada kenyataannya, Andalah yang mengontrol diri Anda sendiri. Jika Anda sudah meyakini hal itu maka keoptimisan dalam meraih kesuksesan akan datang dengan sendirinya.

10. Pahami, masa lalu bukanlah catatan hitam untuk meraih masa depan

Kegagalan saat ini bukan berarti kegagalan masa depan. Jangan jadikan kegagalan masa lalu sebagai sandungan untuk Anda melangkah ke depan. Justru, kegagalan masa lalu adalah pembelajaran untuk meraih kesukesan di masa mendatang.

Gitar & Sejarah

Gitar adalah sebuah alat musik berdawai yang dimainkan dengan cara dipetik, umumnya menggunakan jari maupun plektrum. Gitar terbentuk atas sebuah bagian tubuh pokok dengan bagian leher yang padat sebagai tempat senar yang umumnya berjumlah enam didempetkan. Gitar secara tradisional dibentuk dari berbagai jenis kayu dengan senar yang terbuat dari nilon maupun baja. Beberapa gitar modern dibuat dari material polikarbonat. Secara umum, gitar terbagi atas 2 jenis: akustik dan elektrik.

Gitar akustik, dengan bagian badannya yang berlubang (hollow body), telah digunakan selama ribuan tahun. Terdapat tiga jenis utama gitar akustik modern: gitar akustik senar-nilon, gitar akustik senar-baja, dan gitar archtop. Gitar klasik umumnya dimainkan sebagai instrumen solo menggunakan teknik fingerpicking komprehensif.

Gitar elektrik, diperkenalkan pada tahun 1930an, bergantung pada penguat yang secara elektronik mampu memanipulasi bunyi gitar. Pada permulaan penggunaannya, gitar elektrik menggunakan badan berlubang (hollow body), namun kemudian penggunaan badan padat (solid body) dirasa lebih sesuai. Gitar elektrik terkenal luas sebagai instrumen utama pada berbagai genre musik seperti blues, country, reggae, jazz, metal, rock, dan berbagai bentuk musik pop.

ata ‘gitar’ atau guitar dalam bahasa Inggris, pada mulanya diambil dari nama alat musik petik kuno di wilayah Persia pada kira-kira tahun 1500 SM yang dikenal sebagai citar atau sehtar. Alat musik ini kemudian berkembang menjadi berbagai macam model gitar kuno yang dikenal dengan istilah umum tanbur. Pada tahun 300 SM Tanbur Persia dikembangkan oleh bangsa Yunani dan enam abad kemudian oleh bangsa Romawi (Bellow, 1970:54-55). Pada tahun 476M alat musik ini dibawa oleh bangsa Romawi ke Spanyol dan bertransformasi menjadi: (1) guitarra Morisca yang berfungsi sebagai pembawa melodi, dan (2) Guitarra Latina untuk memainkan akor. Tiga abad kemudian bangsa Arab membawa semacam gitar gambus dengan sebutan al ud ke Spanyol (Summerfield, 1982:12). Berdasarkan konstruksi al ud Arab dan kedua model gitar dari Romawi tersebut, bangsa Spanyol kemudian membuat alat musiknya sendiri yang disebut vihuela. Sebagai hasilnya, vihuela menjadi populer di Spanyol sementara alat-alat musik pendahulunya sedikit demi sedikit ditinggalkan. Walaupun demikian al ud dibawa orang ke negara-negara Eropa Barat dan menyaingi popularitas vihuela di Spanyol. Di Eropa al ud disambut dengan baik dan berkembang menjadi berbagai model lute Eropa hingga kira-kira akhir abad ke-17. Sementara itu vihuela berkembang terus menjadi berbagai macam gitar selama berabad-abad hingga akhirnya menjadi gitar klasik yang digunakan pada saat ini.

Keaslian gitar tidak dapat dilihat dari keantikannya. Beberapa ahli merasa alat ini berasal dari benua Afrika, dimana banyak replika modern dalam bentuk kotak bulat seperti kulitkerang dengan Gut / benang benang sutera, di banyak daerah benua itu. Ahli lain menemukan alat ini dalam bentuk kaca di relief relief batu tua di zaman Asia Tengah dan Asia Kuno. Bahan pemikiran lain juga timbul dengan ditemukannya vas vas Yunani Kuno yang bercorak. Greek Strings mungkin adalah alat pertama yang dikatagorikan sebagai gitar. Gitar modern kemungkinan berakar dari gitar Spanyol, tetapi berbagai jenis gitar seperti instrumen instrumen yang kita bisa saksikan dilukisan lukisan pada zaman Medieval dan Renaiassance yang banyak terdapat diseluruh Eropa

"So Sweet"

Play Music

"So Sweet"

The way you make me feel you just don't know
You always pick me up when I feel low
You're the sugar sweet to kick off my day
Oh no, I just can't keep away

You got the kind of taste that screams so loud
The perfect gift without a doubt
My eyes light up when you're around
I might be addicted to you now

You're so sweet, like honey after midnight
You melt my heart like chocolate in the sunlight
So sweet, like candy after bedtime
But all I need, yeah, you're so sweet

There's not a thing that could take your place
Irreplaceable in so many ways
You got the kind of taste that screams so loud
The perfect gift without a doubt

Yeah, you're so sweet, like honey after midnight
You melt my heart like chocolate in the sunlight
So sweet, like candy after bedtime
But all I need, yeah, you're so sweet
You got me singing

You love me just, just as I am 
You never judge, you never ran 
Oh, I'm in love 'cause you're so perfect in every way

So sweet, like honey after midnight
You melt my heart like chocolate in the sunlight
So sweet, like candy after bedtime
But all I need, yeah, you're so sweet
You got me singing

So, so sweet 

Oh, yeah, you're so sweet

Life Must Go On

 Assalamuallaikum :)*tumben :D eh jawab donggg?dosa lohh kalo gadijawab!hehe

oke kali ini Gw mau posting yang berjudul  LIFE MUST GO ON yapss hidup harus terus berjalan *buat yang gatau artinya :D ngomongin life must go on ada hubungannya juga nih tentang asmaraaa :Oduhilehhhh

Hidup harus terus berjalan, buat orangorang yang masih stuck di mantan atau disiapa keekkk plis deh gausah  stuck di satu orang kalian harus pake logika buat masalah kaya gini gausah pake hati!kalo lo stuck di doi galauin doi?emang orang yang lo galauin itu bakal mikirin lo jugaa?>:O pikirr lagi dehh! buat cewe yaaa, ngapain nagisin orang yang gapenting, mikirin orang yang gamikirin lo, stalk TL doi padahal doi malah mensyenan sama orang laennn !cuma buangbuang airmata kannn?emang kalo lo nangis gitu doi bakalan balik lagi ke elo gituu?enggak, nangis itu gabakal bisa ngerubah segalanyaa!lo harus move on dari doi, mau sampe kapan lo stuck di doi?gabakal ada hasilnyaa!yang ada lo malah mangkin nyesek senyesek nyeseknyaaaaa -_-dan bakal buat diri lo mangkin sengsara !

Buat yang cowo yang masih stuck di satu cewe, pake logika aja! lo galauin satu cewe yang gapernah mikirin lo dan dia malahan senengseneng sama yang lainnn-_-cewe itu lebih banyakk dari cowojadi gausah pada ketakutan gakebagian cewe deh!sampe stuck di diaaa teruss!bodoh banget kalo lo kaya gitu. Coba deh tanemin dari diri lo sendiri kalo lo itu bisa dapetin yang lebihlebih dari diaaa!!

LIFE MUST GO ON!!

hidup harus terus berjalan, hidup lo tuh masih panjang dan gue juga yakin kalian masih bisa dapetin yang lebihh dari yang dulu itu. jadi gausah stuck di satu orang deh, kesannya lebay banget coba deh buat masalah kaya gitu kalian coba pake logika ;;) see u ({})

Komunitas Fotografi: Seberapa Penting bagi Fotografer

Fakta yang sudah terjadi dan terbukti, menurut Arbain, menunjukkan bahwa kemajuan kemampuan fotografis seorang pehobi fotografi akan sangat cepat meningkat ketika sudah bergabung dengan sebuah klub. Klub tempatnya bergabung bukanlah sejenis kursus yang memberikan materi pelajaran fotografi secara harfiah, tetapi pergaulan dengan sesama anggota membuat transfer pengetahuan dan ilmu fotografi antarindividu menjadi cepat dan efektif.

Salah satu kegiatan klub atau komunitas fotografi yang sudah terjadi sejak puluhan tahun lalu adalah berburu foto. Acara ini tidak semata untuk mendapatkan koleksi foto yang baru. Sebuah acara buru foto justru lebih menjurus kepada transfer ilmu fotografi dan pengalaman dari yang senior kepada yang pemula.

Dengan mengikuti sebuah komunitas fotografi yang secara intens melakukan pertemuan, akan terjadi interaksi yang secara tidak sengaja akan membuat di antara mereka mendiskusikan hobi yang sama, yaitu fotografi.

Berdasarkan pengalaman pribadi saya, dari beberapa komunitas fotografi yang sudah dan yang saat ini masih saya ikuti, hal-hal yang akan secara otomatis mereka bahas antara lain; soal peralatan fotografi dari perkembangan kamera atau lensa terbaru sampai kehandalan sebuah filter, baterai flash, sampai memory card-nya. Terkadang, tukar menukar kontak seorang model hingga dimana tempat cetak foto atau belanja fotografi yang paling murah di suatu kota tertentu, juga diobrolkan.

Dan, bagi beberapa anggota yang mencoba mencari ‘penghasilan’ dari fotografi, bisa saling tukar informasi atau bahkan bisa join kerjasama antar anggota. Tidak sedikit, di antara beberapa anggota sebuah komunitas fotografi tersebut, yang merasa memiliki kecocokan, akhirnya mendirikan sebuah studio atau bisnis bersama-sama.

Komunitas Fotografi Online (Club Photography Online)

Demi mempermudah sharing foto dan aksesibilitas komunitasnya, tak sedikit komunitas fotografi juga memiliki situs atau website. Selain situs yang bisa diakses secara online, mereka juga kadang memiliki account group di jejaring social (social networking) seperti Facebook, Twitter, atau Yahoo! Group, dsb.

Dengan adanya wadah secara online tersebut, walaupun tanpa harus bertemu muka, diantara anggota klub fotografi dapat saling memberi komentar, masukan, kritik atau saran atas hasil foto terbaru mereka.

Jika tidak mau mengkritik secara terbuka atau langsung di foto tersebut, terkadang, secara arif komentar tersebut dikirim secara private message ke inbox si pemilik foto. Tetapi, tak sedikit pula komunitas yang komentarnya secara terbuka dapat dilihat oleh siapapun, bahkan di luar anggota. Itu tergantung kebijakan masing-masing klub.

So, ayo, segera bergabung ke komunitas! Belajar bersama lebih baik daripada merasa diri sudah hebat tapi sebenarnya belum layak dipuji. Jangan jadi katak dalam tempurung. Bagi yang merasa sudah senior, mari berbagi ilmu pada yang lain, tidak akan habis ilmu kita jika kita bagikan, tapi akan kian diakui ilmu, keahlian, dan kedewasaan kita jika kita ikhlas berbagi ilmu.

Semoga bermanfaat! Salam jepret!

Pengertian tentang Foto Pre wedding

Seringkali kita dengar kata foto pre wedding bahkan seakan menjadi pertanyaan standar bagi setiap calon pengantin tentang foto tersebut. Namun sebenarnya ada arti yang lebih luas pada pengertian Foto Pre Wedding dibandingkan arti yang selama ini kita ketahui. Sebelum Anda bersama pasangan salah pengertian tentang arti kata ini, ada baiknya Anda berdua baca artikel di bawah ini.

Kata Foto Pre Wedding berasal dari bahasa Inggris yang jika diartikan dalam bahasa Indonesia akan berarti foto sebelum pernikahan. Namun seiring waktu, banyak yang akhirnya menganggap bahwa foto ini berarti foto di suatu lokasi, dengan konsep serta pakaian yang memang dipersiapkan untuk kemudian hasil foto tersebut dipajang pada acara resepsi, pada undangan dan pada suvenir pernikahan.

Padahal pengertian dari kata ini sendiri sebenarnya adalah foto yang dilakukan sebelum pernikahan itu sendiri. Bisa meliputi foto pertunangan, foto acara Midodareni (dari adat budaya Jawa, malam sebelum pernikahan berlangsung). Jadi pengertian yang betul tentang Foto Pre Wedding adalah benar – benar foto yang dilakukan sebelum acara pernikahan, bisa berupa foto dokumentasi sebuah acara adat sebelum pernikahan, foto dokumentasi pertunangan maupun foto gaya yang selama ini banyak diketahui oleh orang dengan sebutan Pre Wedding.

Nah, sekarang kan Anda bersama pasangan sudah lebih memahami tentang arti kata ini, jadi jangan salah sangka dan bingung lagi ya kalau ada yang memasukkan kategori foto pertunangan, foto Midodareni dengan sebutan foto yang sama.

Liburan Candi Borobudur

Pasti kalian semua tahu candi borobudur, kan? Atau mungkin, ada yang tidak tahu tentang Candi Borobudur? Bagi kalian yang belum tahu, aku kasih tau sekilas tentang candi Borobudur, ya...

Candi Borobudur adalah nama sebuah candi Buddha yang terletak di Borobudur, Magelang, Jawa Tengah, Indonesia. Candi ini merupakan candi Buddha terbesar di Indonesia. Candi Borobudur didirikan di atas sebuah bukit atau deretan bukit-bukit kecil yang memanjang dengan arah Barat-Barat Daya dan Timur-Tenggara dengan ukuran panjang ± 123 m, lebar ± 123 m dan tinggi ± 34.5 m diukur dari permukaan tanah datar di sekitarnya dengan puncak bukit yang rata. Bayangkan, besar sekali candi Borobudur itu, ya...

Waktu masih menunjukkan pukul 07.30 WIB tapi aku dan temanku sudah nangkring di angkringan malioboro untuk sarapan pagi dan setelah sarapan kami melanjutkan berangkat menuju ke Candi Borobudur. Kami tak ingin terlalu siang sampe ke candi Borobudur kami naik angkutan umum dari jl. Maloboro sampai terimal ahh… lupa deh nama terminalnya apa. Dari terinal itu kira kira perjalanan kami sampai sana 2 jam sepanjang perjalanan menaiki angkutan mini bus terjadi gelak tawa berbagai macam kejadian anaeh terjadi dari pedagang nya yang lucu lucu penumpangnya akhh luar biasa sekali perjalanan menuju candi Borobudur itu banyak cerita banyak kenangan indah luar biasa. Beberapa jam kemudian, kami telah sampai di candi Borobudur. Di Candi Borobudur, suasana sudah sangat berbeda. Disini sangatlah panas, dan juga ramai. Kami segera menuju loket tiket untuk membeli tiket dan segera memasuki halaman candi Borobudur. Oh ya, untuk orang dewasa (di atas 16 tahun) harus memakai kain batik, dengan alasan menghormati areal candi itu sekaligus melestarikan budaya Indonesia.

Butuh perjuangan lo, untuk sampai ke puncaknya. Kita harus menaiki anak tangga yang sangat banyak. Dan itu melelahkan sekali. Keringat bercucuran di tubuhku. Tapi, itu semua dapat terbayarkan dengan pemandangan indah di puncak Candi Borobudur.

Kejadian lucu lainnya ada bule yang pacaran hemm cowonya tinggi ganteng cewenya juga sama pas waktu itu saya sempet foto foto dulu sama mereka malulm mumpung mumpung g2 hahahah.. lumayan Upzzzz ketauan narsisnya udah dulu ntar di sambung

Hufft... Perjalanan yang sangat melelahkan di Candi Borobudur. Tapi, itu adalah salah satu liburan terseru yang pernah aku alami. Kalau kalian ke Magelang, jangan lupa mampir ke Candi Borobudur, ya..

 

Add caption